संस्कृत

प्रच्छर्दनविधारणाभ्यां वा प्राणस्य

लिप्यंतरण (IAST)

pracchardana-vidhāraṇābhyāṃ vā prāṇasya

शब्द-दर-शब्द

pracchardana

exhalation; expelling the breath

vidhāraṇābhyām

and retention

prāṇasya

of the breath

अनुवाद

अथवा प्राण के रेचन (प्रच्छर्दन) और धारण से (चित्त स्थिर होता है)।

स्रोत: सुरेनयोगालय मुक्त अनुवाद (हिन्दी) · लाइसेंस: CC0-1.0